这次疗愈课没有任何犹豫，在刚刚接龙时就报名了，因为有了这么多年的学习和探索，这次疗愈课最大的收获是"回到了圆满的自己"。和父母做了很大一步的和解，和自己的lh有了更深的接触，和本体和情绪有了更清晰的了悟。
一、和父母和解：cy姐的个案老师说，分离就是圆满，确实让人有点丈二和尚摸不着头脑，分离和圆满这二元对立怎么可以统一呢？而当经历这几天的疗愈课之后，体验到了，只要放下对父母的纠缠，才能真正回到自己，圆满自己的生命。这个领域是通过以下几个环节逐步深入，最后慢慢收获到。在给建峰做妈妈的环节，他的呈现照见了我，受害得很，和妈妈纠缠得很。我的妈妈也是一个6号，从小我一哭她就恼怒，我以为我做错了什么？凭什么不让我哭。通过建峰的个案。我看到建峰哭闹的时候勾起来我不能接纳自己的弱小，所以想揍他，让他表现的强大起来。这一如妈妈对待我，所以她总训我，让我表现的坚强。终于体会到那句话-"反是你不能接纳别人的部分，都是你不能接纳自己的部分，对自己有多允许，对别人就有多包容和理解。"这让我感受到妈妈更多，她不是不爱我，她接纳不了我小时候那种委屈的样子。然后是我自己与父母面对的环节，这次我没有丝毫的头脑介入，完全允许情绪和感受出来，安平带我感受之后，我浅浅体验了一次死亡静心，与恐惧有了进一步的接触，靠近他，体验他，当没有头脑介入，只是体验时，感觉就是一种能量，不去分析，不去思考，一切结束后，再看父母，我发现让爸爸对妈妈好，拯救妈妈，讨好爸爸，也是为了我自己，他们俩团结和好，没有矛盾了，这样这个家就安全了，我有依靠了，我就不用去体验一个人孤单无依无靠在黑暗里的恐惧的感觉了。所以，我与父母的纠缠主要是为了逃避我一个人面对恐惧的感受，父母只是我的工具罢了。看到了这个真相，我内心充满愧疚和感恩，其他他们俩挺好的，或者说他们俩不好现在也不影响我去面对自己成长的功课，而不是每天纠缠在他们中间，总想改造父母，让自己才能逞心如意。我看到了真相，内心轻松了很多很多，这就是老师说的分离就是圆满，我真正开始了做自己的旅程，我问自己到底是谁？我开始让我的lh听从本体的旨意去生活。再往后的深入是给云若姐做妈妈，我看到了儿女对父母的纠缠，本来夫妻二人挺好的，平白无故让孩子说自己的不是，如果没有儿女的纠缠和改造，父母也很轻松的，因为不用去担待，不用去容忍，当然做父母即便这样也愿意。所以这份照见让我看到，我在中间做搅屎棍子看似对他们好，其实是在满足自己的期待，所以再一次放手父母，不去纠缠他们。在产道出生的环节，神问我要不要来人间，我笃定要来，但对未知确实也害怕，当进入产道环节时，我让神问问父母他们是不是一直陪着我，父母都表达不能给我肯定的答复，并且妈妈还有点压力，带着这样的不确定性，我还是选择来人间一趟。在中间转产道过程中，我是我们组最慢的一个，中间经历恐惧，经历了呼吸困难，经历了全身无力，真得好难好难，我感觉每向前一步，虽然只有一厘米，但我已经用尽了全力。终于到了尽头，我都不知道怎么能到尽头的，有一段时间，都有些绝望了。但看到父母时，我泪流满面，我能感受到妈妈虽然有压力，但都一直在支持我，她在产道口一直在呼唤我，为我加油。能感受到爸爸虽然害怕，但他真得很喜欢我，一直在用他可能在帮我，为我加油！神也一直陪着我，一直不离不弃。我感觉自己好幸运，好幸福！对父母的怨恨，不满，在产道出生这个环节，彻底释怀了！感觉自己很轻松很轻松，既感恩父母给予的一切，又对未来的自己充满信心，就像老师说的，以前的力量都像无本之木无源之水一样，建立在恐惧，建立在父母要我成为什么样的人，社会需要什么，建立在对抗父亲拯救母亲上，建立在社交不去感受自己的感受上，现在是真正回到自己的时候了！因为放下，所以自由！因为分离，所以圆满！感恩神，感恩老师的引领，感恩同修们的照见，这一路走的太辛苦了，终于看见一丝曙光，真正属于自己的光明大路。
二、感受情绪 疗愈课最大的一部分是与情绪的相遇，这之前是我最大的卡点，对情绪有很大的恐惧，尤其愤怒和悲伤，这些不可控的情绪，背后是什么？让我胆战心惊。从第一天的动态静心，我突然链接到了呼吸能深入，当然也有不深入的部分，我的注意力都在关注呼吸上，打气、释放、呼、静止，前四个环节都在身体上，头脑是静止的，最后的庆祝有一点进脑，但这都没有关系，能链接到这么长时间的身体，让我很开心。特别感谢身体！我心里默默感恩着身体，因为从李尔纳课程时就感受到，只要链接着身体，呼吸，课程就能给到更大的收获。果不其然，疗愈情绪个案我被抽中，因为在这之前的静心活动中，我也是全部打开投入，没有头脑，所以当说到抽个案时，我甚至没有祈祷，头脑里什么都没有，只是祈祷。然后我就被抽中了，这是我上疗愈课最需要面对的环节，当我完全打开充分体验愤怒时，我都不知道自己有这么大的能量，我被自己震惊了！我看到我内在有很大的一部分没有被开发出来。体验悲伤情绪时，那是一种彻底的绝望情绪，无尽的绝望伴随着泪水流过我的一切，然后在不知不觉中，恐惧自动到来，一波一波他来主导我，让我怎么做就怎么做，我根本不管四周还有同学，我享受着这一波波的情绪浪潮，感觉像心灵被洗涤了一样，一切过后，就是平静，喜悦，祥和，就像风雨之后的彩虹，人生亦然！到最后神秘玫瑰环节，我感受到了我的情绪的背后有一个稳定的存在，笑从她的前面流过，她稳稳的。悲伤从她面前流过，她稳稳的。笑和哭里面几乎都没有故事，只是流过我的身体，而那个稳稳的内在看着他们。然后再与花礼敬时，感受到了花在香味，颜色，触感里面也有一个稳定的存在，我好像第一次对她有了更深的感受，花立体起来，而内在与花在一起了，然后就是所有人同步礼敬的合一感，整个屋子里的同频感，特别震撼。最后在与同修临在中看见的环节，终于体会到了第四位置那种感觉。我能看见你的感受，我也能感受到我的感受，我也看到你的感受背后有个稳定的你，我也能感受到自己感受背后有个稳定的我，我们内在都有同一个当下。当我没有勾起时，能看见你的感受，一旦我被带走时，我就失去了完整的自己。这些感受让我完整体验到了临在，教练中的第四位置，也清楚知道在关系中是不是在临在中相遇，还是模式中的纠缠！有了这个体验，我放下了对情绪的对抗，更多的是爱和允许，情绪和感受是生命的一部分，只是一个关于得到和失去的信号而已，我爱你们，没有你们的存在，我无法活到现在。
三、和信念的和解 这次关于信念这部分和解，师怡对我的支持非常大，我看到她对信念的爱，没有抛弃和对抗，这让我体验到我之前对信念的嫌弃，想去除掉。当做练习时，我发现他们像我的孩子一样，特别希望被我看见，而和我在一起就像血和肉一样，密不可分了。分离意味着她们很痛，我也很痛，当我接纳他们之后，带着我就是一个不完美的自己一起前行时，我感觉有了力量。我愿意接纳自己的不完美，她们是我的一部分，我决定不再改造自己，去除掉他们了，先从接纳开始，不管他们被世人认为多年丑陋，但他们是我的孩子，我愿意拥抱他，和他说声对不起，请求他的原谅，一起前行！
感谢自己这次的选择，中秋国庆双节，弟弟从很远的地方回来了，儿子也从很远的地方回来了，我没有因为他们的回来妥协为自己而活的选择，坚定的来上课，感恩神给了我这么多的礼物！虽然最后九型图这个环节我没有参加，但我一点也不遗憾了，今天梳理完觉得给我的已经很多很多了，感恩一切！感恩当下！
