今早八点前到办公室，跟着视频练了八段锦的第一段，练完身上微微出汗，感觉腰板都不自觉的挺直了。

就是老师讲的太磨叽了，1小时44分钟，核心内容就是两段，我这个一天三小时同频的牛马，真心没有那么大段的时间跟练。随缘吧。

最近减少内耗的一种方式就是不评价，发生了就发生，不说好也不说不好，不说开心也不说生气，更没有抱怨和牢骚，好像这些对于面对事情、处理问题没有任何必要，更没有任何有益的帮助。干脆省去了这些。可能这就是成熟吧，情绪稳定不内耗。

今天跟几方沟通了大活动的预算，本着务实节约的原则，很多一次性的投入都可以优化或者删减。在我看来，有些大开支真是心疼，好像钱都不是钱了，领导的一眼看过去就值千金。虽然最终没有按照我的建议修改，但我表达了自己的态度，我尽力了。突然发现自己好像从来没有如此反对过“铺张浪费”，可能袁了凡给了我太多积善的启示吧。

昨晚简书app不太好用，日更文章无法发布。从吃完饭到睡前，试了大概几个小时，依旧不好，便睡了。今早醒来犹豫片刻，今早发布之后，不会算我断更吧。不操作永远不知道，一操作果然算我断更。

中午写邮件给技术邮箱，表达了昨天的系统问题和今天算我断更的情况，又建议给此类情况续更。下午很快收到简书回复，通知已经给续更了。而且还给加了今天的数量，虽然当时今天的还没写还没发。

纵然这个app不断的出现bug总让我升起离别心，但这些技术的操作让我不得不给他点赞！

昨天大风吹

风吹早低见牛羊