第一章【改变从自己开始】收获与分享（42-46页）
我读到了：
1、对于志向远大之人，改变世界才是生活首选目标。可要记住，首先要改变的是你自己。如果你是正确的，你的世界才会是正确的，拥有一颗积极的心，胜过一切虚荣。
2、更多的时候，你是在自我想象中贬低自我。
3、你生来就是一名冠军。你的诞生就意味着你是独一无二的冠军。
4、成败完全取决于心态，用你的睿智去控制你的情绪，用积极向上之心态去左右环境的变化。
5、面对困难，你需要做到：
A、沉着应对。唯有平静的心灵才能诞生出理性的光芒。
B、绝不放弃，绝不后退。你必须努力不懈，对未来有所憧憬，以诚意信仰之心去坚守成功。
C、满怀信心。相信你能，而且你一定能。信心恰如利器，当你紧握它时，胜利尽在咫尺。
我想到的：
1、生活中，我们总想改变我们身边的人！改造老公，改变孩子，都希望他们可以像我们想象的那样成长，长成我们理想中的模样，可忘记了改变从自己开始。只有自己变好了，一切才会是你想要的样子。
2、我们没有那么强的意识，感觉自己生来就是冠军，总会自我否定，自我怀疑。正如作者所说，我们很多时候都是在自我贬低。
3、我们遇到困难就不知所措，我们无法做到沉着应对，我们就开始抱怨，就想放弃，我们对自己缺乏信心。
下一步做法：
1、改变从自己开始！一切从自己身上找原因。允许爱的人按照自己的意愿去生活。自己多学习，提高认知，不纠结于生活中的琐事。
2、不贬低自我，不自我否定，相信自己，多去尝试。
3、保持良好的心态，不急不躁，做到心平气和，时时保持觉察。
4、不抱怨，积极应对人生中的困境。将每次困境看做生活的历练。
