春节期间，好友带着七岁的二宝到我家玩，为了玩手机，小家伙闹得不可开交。说好了玩五分钟，结果玩了半个小时又半个小时，只要缴他的手机，就哇哇大哭。
好友很头疼，问我怎么办？
我问她是不是铁了心要灭孩子的这个坏毛病，她说是的。我说那好，做到“断、转、说”，情况就会有好转。
断：断掉念想。家长买一个只能接打电话和发信息的老人手机，智能手机回去就锁在抽屉里，任他闹，都不给他。最好把家里的网络也断掉。亲戚孩子小意上初二的时候，因为沉迷网络游戏，不愿上学。家长没有办法，只好把他送到我家。我第一件事就是断掉家里网络，没有电视，没有电脑，没有手机。刚开始他完全不能适应，在家里大吵大闹，不肯吃饭。我们绝不让步，跟他讲清楚，他爸妈已经不会再管他，既然到了我们家，就得守我们家规矩，不允许玩电子游戏。后来他发现抗议无效，只好跟着我们一起阅读、运动和学习。在武穴五年，变得阳光向上，高考考出了他自己理想的成绩。
转：转移注意。有经验的老农说，要想地里不长杂草，最好的办法是种上庄稼。要想孩子不玩电子游戏，家长要安排更有意义的事情去占领孩子的时间，而运动是最好的方式，可以分泌多巴胺，带来身心愉悦。经常陪孩子外出打球、或者在家里跑步跳绳，进行健康积分奖励。锻炼时间达到5个小时，获得100分，可以挑一个他最喜欢吃的零食，达到1000分，可以去一个地方游玩。把游戏的积分变成运动的积分，通过外在的推力慢慢变成自主内驱力。
说：自我说服。组织家庭辩论赛，主题是玩电子游戏的好处与坏处。让孩子说玩游戏的坏处，家长说玩游戏的好处，谁说得多，谁就赢。因为孩子之前有切身体会，因此在整个辩论的过程中分析得比较深刻，往往会取得胜利。家长给孩子颁发“最佳辩手”证书，并且让他把坏处写下来，贴在家里最显眼的地方。平常，发现身边有小孩喜欢玩电子产品，就让自家孩子跟他们详细地讲其中的坏处。在社交中，有一个有趣的概念：“主观厌恶定律”。如果你莫名其妙地讨厌某个人，在相处之后发现，他真的很值得讨厌，并且随着相处时间越久，你就越来越不喜欢这个人。利用主观厌恶定律，让孩子从心理上远离电子游戏，才能从根上去解决问题。
《人性的弱点》作者戴尔卡耐基说，永远不要去指责他人，因为指责是毫无意义和作用的。如果我们总是批评孩子沉迷网络游戏，哪怕他们真的有愧疚之意，也会在批评声中化为乌有。所以，我们不妨用上“断、转、说”，在“断掉念想、转移注意、自我说服”中，感受到教育的真正力量。
