一、健康：
睡眠
健康本周睡眠达成早睡达成2次，还是需要有睡眠闹钟提醒才能达成。
运动
户外跑步两次，其中一次是飘着雪花和孩子一起跑5公里（1.20）
晚上和孩子一起参加亲子践行运动项目跳绳6组
饮食
本周饮食控制的不好，由于之前近一个月一直晚睡，导致肠肽激素增多，总是想吃东西。本周吃了甜食沙琪玛和冰激凌。
二、效能
阅读：忙着总结的文件，阅读纸质目标没有完成。上周阅读《点亮视频号》发现是一本操作类的数籍，需要对照这操作，再领先一本纸质书《饮食术》
完成✅听书6本，《少有人走的路》《这才是心理学》《始皇帝》《武瞾》《每个人的战争》《谷物大脑》
2.0践行地图，重新制作减重清单，把减重用PNAS项目来做。
清空收件箱：养成看日历清单的习惯
xiaozu
三、事业
工作：疫情反复医疗行业业绩完成30%
工作室：本周没进展
视频号：本周没进展
四、学习
一月到现在吃番茄167个，距1000个番茄，年终目标还剩833个。
英语：本周没进展
印象笔记：本周没进展
剪映：本周没进展
石墨：学会简单的应用
forest：会分类使用计时项目，并制作壁纸和海报
思维导图：简单目录
五、家庭
亲子践行，高效陪伴，亲子运动和亲子255
带孩子做场景游戏，教孩子做早餐
教先生做水煮肉片，煲仔饭
家庭微整理，安排好家人饮食
自制腊鸭腿，风干肠备年货
给爸妈微信，给妈妈制作生日视频祝福
六、财富
学习理财课：基金课本周忙的没时间听
记账：部分记账
美标普500基金：本周没进展
七、社交
易效能小伙伴
减肥死党帮慧婕我火速购入轻食机，感谢
杨老师推荐已购入松果菊和大蒜素提升免疫力
联系大学同桌，得知她身体不好需要手术，疫情又不让探望，送给她精神食粮樊登读书卡和鼓励她的话，她很感动
八、旅行（休闲）
疫情期间，宅家
带孩子在家看两个电影
疫情稳定后带孩子去迪士尼乐园，看看能不能安排去滑雪
