跑步时间：2022年2月16日6:38
跑步地点：马路上
当时气温：零度左右
污染指数：93（空气质量为良）
跑步距离：6.04公里
跑步时长：49分34秒
平均配速：8分12秒
平均心率：182次/分钟（数据错误）
平均步频：185步/分钟
平均步幅：66厘米
跑完后手测即时心率23*6=138次/分
六十秒后手测即时心率18*6=108次/分
假期里跑步基本上都是陪着孩子一起龟速跑或者美女邻居一起龟速跑。今天早上是自己一个人的龟速跑，没想到还很均匀。
一个人的时候，通常情况下都是越跑越快的。尤其是在操场塑胶跑道上，今年是要把速度慢下来，再慢下来。一切以心率为准。
