1.感恩今天早上没下雨，可以出门骑车了。
2.感恩今天早餐吃了喜欢的东西
3.感恩吴丹送我豆浆
4.今天是下午雨天，带着孩子去了图书馆，我想学习听手机里的内容，孩子一直缠着我要一起找书，于是我一直都在处于纠结状态中，抱怨小女儿不好，她又是跟别人抢书，还在那里吃东西，给管理员说了一次又一次，我什么也没有做，就这样非常烦躁的离开图书馆。
5.感恩我看到了自己的很多不愿意，不愿意参加社交活动
6.感恩自己感觉到自己的无助，这么多年一直回避自己
7.感恩自己知道这些年自己对物质生活非常不满意，然而我却没有力量去改变
8.感恩我自己不想再过过去那种匮乏的生活了
9.感恩我清楚的知道婆家人并不是真心的待我，而我只是配合他们的投射
10.感恩我知道自己并不相信现在的方鹏
11.感恩今天带孩子喝奶茶
12.感恩我在婆婆家处处受限制，过的很压抑，这几年孩子爸做生意都是失败，没有赚钱，现在身体还落下活动不便
14.感恩自己这些年过的很苦逼，明白到金钱的重要性。
15.感恩自己为了疗愈自己，一次又一次的剥开自己
16.感恩自己选择真实的活
17.感恩自己是往好的方向发展，每天都是跟着感觉在做事，尽管还是很多时候感觉到痛苦，有很多的强迫性的做事，但是还是知道自己的知道
18.感恩自己晚上坚持学习
