公式：安慰=轻度介入+提供支持
轻度介入的参考标准：只要对方没有表露出他的需求，就不要主动提供安慰。
轻度介入的安慰，只需要向对方表达两层意思：我会陪着你，我愿意为你分担。
提供支持，有时候支持可以是资源上的支持，可以是情绪支持，三是经验支持。
安慰的标准模板：刚听说你遇到这个情况，我也不知道该帮你做点什么。我有这样几个便利，只要你需要，随时找我。别跟我客气，我随时都在。
怎么接受别人的安慰？
首先，能自己扛的就自己扛，因为大家都喜欢和强者在一起，不要有点小问题不断地找人安慰；
其次，给自己设置一个闹钟，就3分钟（大概数，不要太长）和对方简单说一下，不要像祥林嫂一样喋喋不休的说。
第三，如果对方表达出不太合适的安慰，轻轻一句“谢谢”就可以。毕竟对方的出发点是好意，只是表达不当而已。
