2024-1-29中原焦点团队中27王海丽坚持原创分享第1439天（咨询约练475场，做咨询师216场）

增加来访者正面情绪出现的频率与程度，是各流派咨询师所期望的成效。一些心理咨询取向以减少来访者的负面情绪(如抑郁、愤怒、悲伤、挫折、无助、焦虑等)为主要工作方向之一。然而，负面情绪的减少与消失，并不意味着正面情绪的增加或出现;例如，减少来访者的无望感，并不等于增加了来访者的希望感。事实上，一些负面情绪或悲观的想法对于生活仍然是具有功能性的,如能提醒人们需要处理的一些生活的挑战或身体的状态，有助于增加人们面对真实生活环境时的现实感。有时，正面情绪与负面情绪的比例才会是人们需要考量的议题，例如所谓高幸福感的人，其生活满意度亦高，他们常拥有的是较多的正面情绪以及较少的负面情绪（但不会没有负面情绪）。

人面猴
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