2024-1-24中原焦点团队中27王海丽坚持原创分享第1434天（咨询约练474场，做咨询师216场）

一、约练第474场，角色观察员。

约练收获:

1.非常感谢来访者的敞开，她的觉察力和行动力让这场约练有了更多的收获。

2.看到咨询师的尊重允许、认真倾听、通过反馈确认来访者的知觉，对于建立良好咨访关系非常重要。

3.来访者分享当自己深陷情绪时，复盘事件产生的内耗只能选择接纳，在约练中听过咨询师的陪伴自己有了更深层次的看到，感觉收获特别大。

约练平台就是我们成长的加油站，约练的过程是让我们自己活得更清晰明白的过程。

二、没有应该，只有难得

--- 焦点解决短期心理疗法

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