改过的种种方法，能够把今生的过失改掉，自然好命就不会变成坏命了；但是还不能把坏命变成好命。因为这一生虽然不犯过失 造罪孽，但是前世有没有犯过失，造罪孽，却不知道，若是前世已经犯，这一世虽然不再犯；但是前世所犯的罪过，还是要受报应。那么要怎 么样做才能使坏命转成好命呢？这不但要改过，还要积善、积德，才可以把前世所造的罪孽消去。善事积多了，自然能转坏命成好命。 ——了凡四训
做一件事，就一定认真坚持完成！
打卡人：娟娟老师
级别：三时书小白
目标：每天践行，不断调整！
行动：每天记录
目的：持续提升自己的幸福力，过幸福人生！
同明学院三时书106天
日期：2021.4.21
打卡人：娟娟老师
小种子种出大幸福，生命是可以改变的，一起来做自己生命的园丁
用勤奋喜悦的播种来创造百分百的幸福人生
【8:00】
+好种子
1、早起晨读并分享自己地收获
2、给家人买饭，营养他们的身体
3、参加共修，并主动把自己的疑惑提出来，请大家给与建议
-坏种子：
1、与家人因为自己地身体原因有了争吵。家人担心我的身体，而我却告知对方是外因造成的，我们两人在谈话上没在一个曲线内。家人要的是我健康，工作可以不用这么劳神。我要的是在工作用体现价值，同时也开始注意了身体。但家人只看到了我因为身体原因吃中药，却没有看到了在为弥补健康地缺失，正在努力调整自己。
承诺：回到笔的故事，懂得每个人地思维方式可以随着时间是可以改变的
弥补：回观自己内在，抱抱自己。告诉自己，对方地出发点是好心，只是自己对这种类似于争吵地沟通方式不认同。
嘉许自己：
1、嘉许自己主动在共修提出问题，请求帮助。
感恩他人：
感恩共修的家人们对自己的帮助
感恩张媛老师的冥想音频，让自己可以早起跟着做冥想
感恩书友们的分享，让自己的思路不断打开
【13:00】
+好种子
1、陪老妈和爸爸去二院看病
2、当得知老爸需要动手术时，自己主动联系老妹和表弟，询问怎样做合适？
3、与老爸老妈一起想做手术的好处和是否有更加保守的治疗方法
-坏种子：
承诺：
弥补：
嘉许自己：
1、嘉许自己认真陪着老爸老妈听大夫给我们解读病情
2、嘉许自己在听到表弟建议时，主动和老爸老妈一起把想问的问题写下来
3、嘉许自己从接上老爸老妈到去医院及回到家中，都在与老人家一起谈笑风生
感恩他人：
感恩大夫对我们耐心讲解病情
感恩表弟对我们的帮助
感恩老妹知道信息后，主动想出方法来帮助举足无措的我，解决当下遇到的问题。
21：00
+好种子
1、按时上班，并接送晚辅导孩子们上课，并指导作业。
2、主动给同事打电话，提醒对方是否睡过了头，忘记上班了？
3、主动把上课让孩子们听写的内容发群里，让家长们能再次回到家中，和孩子们有再次互动的机会
4、主动和朋友沟通，今晚家长们对学校的看法。
-坏种子：
自己在与家长沟通后，觉察自己有一个唯我独尊的想法
承诺：回到笔的故事，每个人都是一颗星星，都有自己闪闪发光的星体，都是不可或缺的，都有资格坐上属于自己的C位
弥补：调整自己的想法和心态，用包容的心去做事，放下之前的经历，用心去做每一件事情。
嘉许自己：
1、嘉许自己及时觉察自己的念头和想法
2、嘉许自己主动帮助同事，解决遇到的问题，教会她如何与家长沟通
感恩他人：
感恩朋友与自己的一番谈话，让自己茅塞顿开。
感恩家长们对自己的信任，让自己找到了被爱的感觉
感恩同事们对自己的帮助，让自己有了座上宾的感觉。
