十一课时 环境创设法
环境的分类：
1.周围环境：以你个人为中心的，整个行程的磁场，都叫做你的个人环境
2.工作环境：工作环境的特征是人比较多的
3.电子产品：手机里的娱乐软件
4.内心环境：不要做形式主义，要发自内心的去做一件事
5.日程环境：好的人生应该去规划和设计的
6.家庭环境：在环境中找到适合自己的状态，是的自己的环境
环境的解决方法：
1. 周围环境：找到适合自己的环境
2.工作环境：桌面整理干净整洁
3.电子产品环境：定期去整理手机的界面，工作不玩手机，从根源处解决手机娱乐问题
4.内心环境：用冥想和倾诉方法去除内心的浮躁
5.日程环境：日程应该简单和复杂交叉处理
6.家庭环境：记住不要被家庭的温馨，松懈自己
环境的创设理论：
1.场景清单（合适的场合做合适的事情）
2.帕金森定律（给自己设定一个限时令，多长时间做一些事情）
3.二八定律（把注意力放在最有价值的层面上）
课后感悟：人很容易被所身处的环境同化的，选择适合自己的环境，对自己发展有利的环境是十分重要的
