Day08
上学的时候,我们有错题本。有了它,可以帮助我们避免同样的错再犯第二次。毕业了,踏入社会,进入了工作岗位,依然要有自己的错事本和错话本。生活中,我们经常会说错话,办错事。如果你没有错事本和错话本,就等于是在裸奔,你的错误会一直暴露在你人生的各个阶段,暴露在各种人面前。
起初,我刚开始听到这篇讲座的时候,也做了一些错事/错话记录,可是只坚持了那一小段时间,在后来......就没有了后来。不过,那几篇记录,到现在我还记忆犹新。不得不说,记录真的是一个很好的习惯。
为什么生活中我们必须要使用这两个本儿呢?
其实按照一个人的性格和习惯,能够犯的错误类型,固定就那么几种。说错的话、做错的事就那么几个类型,这也就是为什么错话本和我错事本会有效,因为只要把这几个类型消灭就可以了。记录到最后,你会发现自己一直都在重复其中的一些错误。如果一个普通人错十次,可能经历一个很大的变故,才能改掉一个错误,那么你通过记录,错个三五次就改掉了,这 就是效率。
分析错误六步法:
Step1:核对答案
Step2:回顾整个过程
Step3:找到错误的原因
Step4:分析错误的原因是什么
Step5:找到消灭的方法
Step6:记录消灭错误的方法
这其中,第三步是最关键的一部,只有找到错误的原因,下次在遇到相同的问题,才能及时的避开雷区,避免再一次入坑。
关于错事本/错话本,我们应该记录那些呢?
One:自己说错的话/做错的事肯定是要记录下来的,这里有一个方法:记录别人对你做的的错事,和对你说的错话。
有些时候,自己做错了,那个判断不见的是准确的,比如你说了一句话,你觉得自己伤害了别人,但其实可能并没有,而是你敏感了。反过来,一句话有没有伤害到你,自己很清楚。所以你一定要记住那些你觉得别人做错的事,这种事情更有价值。
Two:记录那些自己不知道的错误
Three:记录自己不知道的对的事情
关于第四部分析错误的原因,我也称它为复盘,这里强调以下四个原则:
pcp1:后悔无用,成长重要。
很多时候,我们在复盘的时候,很容易进入一种后悔的状态,一想到那件事做错了,后悔的情绪就忍不住涌上来,接下来就思考不动了。我们不能把复盘,自省当成是对自己的否定。这其实是成长,因为自省、复盘完之后,我们把经验记录下来,用更好的做法替代错误的做法,其实我们就进步了。
pcp2:一定要追到细节再停止,凡是不具体,都是没用的
比如两个人吵架,你骂了他一句,结果你追溯错误的原因,是因为你的性格暴躁。性格暴躁这个事情是不具体的,你要追溯到细节在停止。什么是细节?就是我骂了他一句【你滚】,那你就应该去记录,当对方说什么话的时候,我不能说【你滚】,我应该说【你在想想】。这就叫做很细节的事情,是可操作性的。可操作性才有可能去纠正。
pcp3:不论如何都要记录,无一例外。
再痛的记录,都要记录,再小的错误,都要记录。因为越小的错误,越容易改正。
以上就是今天讲座摘录下来的内容,尽管专业术语的话很多,读起来有点枯燥。小主也希望,能给读到此处的你带来 一些帮助。See you 那拉