非暴力沟通第三，四节
1观察，看事实，避免一开口就是评论，而非是事情有相。区分观察与评判，不带评论的事事，是人类智力最高形式
2要体会表达感受，不要压抑自己的情绪，但是不是宣泄，照顾好自己感受 ，学会区分感受.(难过.开心.痛苦等你)
3找到感受根源:(表达需求而不是指责)
①责备自己
2责怪他人
③体会自己感受与需求.想要得到什么
4体会他人的感受
5请求帮助。(要什么.寻求帮助，)提出要求，听对方反馈
6全心投入的倾听，说出对方感受。
262唐湖燕
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
