亲爱的云清雪：

我最近莫名其妙的被病毒打趴下了，所以现在才顾得上好好看你写的信，这一周简直过得云里雾里的，脑子完全都不转了。

周末去看中医的时候，医生说因为我二羊时没养好，所以三羊就严重了。

其实我根本就不知道五一假期是羊了，我只当是一场重感冒，流着带血的鼻涕，在家躺了两天。之后体力慢慢一天不如一天，但不是很严重，我也没太当回事，以为是运动太少导致的。

上上周末出去了一趟，回来又有点着凉，没有太多症状，偶尔嗓子痒我以为是咽炎犯了，周三偶尔有一点水鼻涕，周四早上起床头晕。

如果我不测我不会想到感染这个问题。周二我买的五十个抗原到货实，就顺手测了个玩，没事，周三我也是觉得抗原多，就半年保质期，闲的没事又测了个，结果弱羊，我当时还寻思是不是感冒也会这样呢。

周四早上起床感觉头晕，测了下道道就红了，可到了晚上基本就转阴了。周五早晚都测了，也没事，我就感觉很是奇怪，不过周四之后肉眼可见的虚了，速度很快。

医生说我这次主要是两个问题，一是身体又淤堵了，气血亏，二是二羊没休息好导致三羊没抗住。医生看的三次四次的病人有很多。多了我也不敢说了。

只能说平时尽量注意，别去人太多的地方，别让自己着凉，提高点免疫力。这东西，防不胜防呀！

你上周做的是什么培训呀？不到三个小时睡眠确实很难受。我有一次睡了两个多小时，好久没缓过来。而且我睡觉也轻，床要嘎吱嘎吱我能想象有多折磨人。

我有几天吃了安眠药，睡到八个多小时，脸色都好看了，变白了。结果这三天都是睡五个多小时，脸色一下又锈了，然后容易心慌疲惫。睡眠的好坏真影响身体情况。

我这几天心不静，急躁，可能是这一个多礼拜晕晕乎乎的闹得，运动不了，看不下去书，也就少了很多能量来源。真的就像两种力量在拉扯，一会想得开一会想不开。只有一个人的时候，才觉得很平静，我是越来越怕吵了。

我很少跟朋友倾诉，现实里朋友也不多，基本都聊不来，他们不喜欢看书学习，对我也持否定态度，比如说学习没用，说我不够圆滑，对“坏人”太刚，不够温柔之类，总用经验教育我，说服我。

其实现代人的烦恼那么多，怎么会都能相互理解呢，真正的好朋友也未必懂得怎么安慰。也许或倾诉还会适得其反。

每个人都有自己的烦心事，这时，一个树洞就能承载所有。安安静静的诉说，不用担心被谁教育，被谁误解，被谁轻描淡写，情绪来了，写一写，然后又去了，像一阵风，也挺好。

我最近除了固定一两本的看书任务，总是顾及不到其他，那么多想看的书完全没有时间看，只能干着急，发愁。可能这样反而会引起自己的焦虑。

有人需要不停的说话社交来给自己补充能量，而我只能通过安静获得能量。有时候想做的事明明很简单，明明不需要太久，却总是不断被打扰，各种感觉也挺糟糕的。

本来没想到今天就可以回信，中午同事出去了一会，隔壁同事没来捣乱，我就安安静静的写信，感觉很好。她们回来后，我就躲来小区一处阴凉继续写。如果没有人捣乱，我想我可以做很多很多事呢！

十几岁的时候我也想过自杀的问题，好像也不是真想死，就是那么莫名其妙的念头，不过这个念头当时没有继续萌芽，因为我总是想，我死了父母得多伤心啊。我想可能跟当时父母不在身边有关系。

现在虽然有时候也不快乐，也会麻木，也有情绪，但有更多的理智了，也懂得去分析那些错误的念头了，时常去反思，去学习，去进步，我想这可能就是我想要学习的意义。

我今天准备在得到买点课。我好像把钱都花在学习上了，虽然也没学出什么来，就是一种喜欢和喜好。像我学习、写作的事，是从来不会跟我那些朋友说的。他们觉得无意义的事我觉得很有用，所以不喜欢被吐槽。我喜欢每天进步一点点的感觉。虽然我不确定未来能给我带来怎样的价值和改变，但我知道我做的是对的事情。

健康，我觉得最主要的就是情绪健康，情绪不好百病生，牵扯出来的身体问题太多了，所以现在越来越多的人开始修心，而不是总往医院跑。

每天一些积极正能量的暗示还是挺重要的，我之前的日更也有想每天写几件感恩的事情，可惜没坚持下来。

现在年轻人的身体很多还不如岁数大的人呢，毕竟现在的老年人年轻时没有那么大压力，生活节奏也没这么快。不过人们已经有了越来越多的健康意识，就是生活有时候不允许放松。

我也想早睡觉，但任务总是堆到半夜。有时也不是白天一点空闲都没有，但心已经被吵的凌乱了，很难在那十分八分的空闲里保持专注的做事，这样就导致了恶性循环。

不过吃了两天中药，脑子终于清醒点了，就开始趁热打铁，先把回信写了。嘿嘿。

我感觉你看的一些书，除了深奥的，还是挺符合我的喜好的，奈何我这《外婆的道歉信》还没看多少，别的也不敢开始。我看的半本半本的书太多了，有的看着看着直接给忘了…

哲学书我之前还真买过不少，但都没看过，就看过一本关于斯多葛哲学的电子书。你说的这本我回头加书架上先。

那天在一个文学群里看到群主发了介绍徐霞客的文章，有些受触动，但这游记估计一时半会还排不上号看，先看最轻松的。🤣

我现在坐的地方身边好多麻雀，此起彼伏的鸟叫声。这样的“嘈杂”我就感觉很美好。

以前我有每个月的看书总结，也就相当于有个书单，后来懒得写了，看的书也就跟着乱套了。有精力时确实还整理一下，就像家也需要整洁一样。我现在在得到看电子书，那个书架远没有微信读书做得好，所以就很凌乱。

不过我这周也准备活动起来了，单位如果环境不好，我就起来活动下，我觉得运动有时候比看书更重要，但我还时常舍不得…尤其是同事一出去，我就想赶紧坐下来看书，这毛病得改改啊！身体才是第一位的！每天都要跟自己这样说。

抓握法这么有效呀？我在单位还放了个keep的握力器呢，跟这个抓握法差不多，回头我没事多捏捏。抖音也有养生的老师教这个，我都没上心。

我今天也是写了好多字呀！心静的时候不知不觉就写多了。所以你写多少字我也不会烦的，虽然有时候会拖些天才看，但都是很认真的在看的。

马上回去上班了，下次再聊哈！

萱萱

2023.6.7