更好的蒋海川

坚持六点早起第5天，


惜缘修福第5天，


语善，视善，行善


戒烟第5天，


日行万步第5天，


轻断食第5天，14：00---7：00


晚十点休息第5天，


减肥第5天


111.2kg


背诗第5天


2021年第134天。


今日待办：


1.冥想10分钟


    2.阅读30分钟


    3.太极拳站桩

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