谁给你带来了最多的平静，谁就该获得你最多的时间。
最近在一个纪录片里看到这样一段话：“凡是能打动你的心的，不管是植物、动物，还是一处风景，一首曲子，还是某个人的一句话，能让你变得快乐、放松、愉悦、宁静的，就是你的‘药’。”
中国人向来很喜欢“宁静致远”这个词，不少关于人类幸福指数的实验也显示，心灵的宁静，继而产生的身心愉悦才是幸福的真正源泉。在这个略显喧嚣的世界里，尽量远离那些消耗、搅扰你的，把时间花在那些能让你感觉温柔平静的人事物吧，不管那是一个人、一本书、一首歌，还是一只猫、一只狗、一段独处的时光。
——摘自《央视新闻》
年轻一些的时候不懂，总是不停地寻求突破，想寻找更好的一切。
这样的结果就是，让我们忽略了身边的美好。
前几年特别流行一种说法——走出“舒适区”，本意是不要甘于现状。
而过度追求走出舒适区，寻找所谓的突破地带，有的时候非但不能带来成长，还可能起到反作用。
近几年人人喊打的“舒适区”，一定程度上就是我们感觉平静快乐的地方，比如一个聊得来的朋友，一首自己喜欢的歌曲，一件自己喜欢做的事。
在舒适区里，你感觉平和快乐、开心愉悦，你的能量是足的，内心是得到滋养的。
而我们离开舒适区后，可能会感觉无所适从，比如硬是要融入不适合自己的圈子，硬是要做感到厌烦的事情……
殊不知，做不适合自己的事情，其实是对自己极大的消耗。
那些不合拍的人、不喜欢的食物、感到厌烦的事情，你花再大的力气去适应，也是很难变得喜欢，很难滋养自己。
到了一定的年岁，会更加明白，难得开心，难得喜欢。
遇到自己喜欢的人事物，就好好地把握，这些值得你花费时间去做。
好好守住那些让自己感觉平静的东西，那才是你的补药。
到了一定的年岁，大家都懒得讨好，懒得演戏，谁让自己疲累就远离，谁让自己开心就接近。
相信你的感觉，什么让你快乐、安静、平和，就去做；什么让你焦虑、难过、痛苦，就远离。
很多东西都勉强不得，请顺应自己的内心。
