文/铭悦
个人成长
@清晨做keep，《清心冥想之旅》
冥想
@阅读简书，书友的文章三篇。跟现在社会现象相连，有一点点还是可以说的透彻着
@运动健身--参加2021阳山马拉松
马拉松跑道是上的热情，还有一路的坚持。只有经历体力极限的挑战，才有突破自己的超然。一种从内到外的释放，打破自我的极限。
阳山的跑道，有点越野的路段。整体在阴凉底下，风吹着，空气也清新。
“阳山跑道，自己一个人跑，保持着能接受的节奏。向内定的小目标，一路冲刺。”
奔跑
破2.目标达成
陪伴家人
@跑马，悦爸倒是积极的狠，做早饭，整理行装。全程细心周到，对悦妈倍加照顾着。
父女俩为悦妈选装
@午餐，因跑马的关系，中午在缤客解决吃饭。点了凉拌腰花，味道不错。仔细品尝用到的调料，回去后找材料学做做。
@午后，跑南禅寺，给悦买她要吃的鸡子大饼。顺便买了下周的菜，买三条金鱼养养。
美食
@晚饭后，陪女儿健身房跑步，用运动的方式，提炼她的持久抗压能力。自如应对，考试波动的内心。
@本周领花，美美的百合水仙，仙气十足
百合水仙
今日小确幸
@首次半马成绩破2，突破自我的开心
@领英朋友简短互道 精炼英语的开心
@先生请吃了豪餐 慰劳味蕾的开心
@下午做了整理，客厅和衣柜，清出多余物品的开心
@尝着鸡子大饼，味道不错的开心
@打车遇到一司机师傅，性情中人，由一件恶意逼道引来，讲以前的混世事情 通达社会的开心
@百合水仙被老板娘装扮成仙仙的，美美的开心
昨日收获
亲密关系看完，通达内在。只有从自己身上找快乐，才是真正的快乐。
