导语
家庭教育指导（积极心理指导）高级6期线下课（以下简称“家庭教育指导”）四位导师授课，四个维度：张海音老师用团辅唤醒觉察，王薇华老师以幸福力点亮心灯，汪瞻老师从脑科学重塑思维，张久祥老师借个案直击痛点。本文是学员陈娟的三天学习手记，记录了一场从“育儿技巧”到“自我修行”的认知升级。她发现：最好的教育，不是改造孩子，而是完善自己。
2026年1月21日至25日山东烟台。我有幸参加了家庭教育指导高级6期线下课程。
三天时间里，张海音老师的团体辅导课、王薇华老师的幸福力教育咨询技术、汪瞻老师的成长型思维与常胜心态、张久祥老师的亲子关系与个案分析——四位导师从关系构建、情绪滋养、思维塑造、深度疗愈四个层面，为我打开了科学育儿与自我成长的全新视野。
这不仅是一次知识充电，更是一场心灵洗礼。
一、团辅唤醒：在体验中读懂依恋
张海音副教授的团体辅导活动，以体验唤醒觉察，用陪伴治愈心灵。
张老师以温暖包容的姿态，带领我们开展互动游戏、情绪分享与深度倾听。在“成长三部曲”“松鼠与大树”“解开千千结”等环节中，我们放下防备，开心地玩游戏，在欢笑中相互认识，在互动中直面内心的情绪与困惑。
团辅过程中，我学会了放下成年人的预判与焦虑。有时需要学会示弱，用共情代替指责，用倾听代替命令。我懂得了：良好的依恋关系，是孩子一生的心理底色；父母是孩子情绪的“安全容器”，而非问题的“审判者”。
这场沉浸式体验，让我读懂了亲密依恋对孩子心灵成长的重要性，也掌握了在家庭中营造尊重、信任、包容氛围的核心方法。
二、幸福赋能：父母的状态，就是孩子的环境
王薇华博士的幸福力教育咨询技术课，让我深刻领悟：幸福是一种能力，而非天赋。
王老师系统讲解了积极心理学理念，提出“三情、三谋、三和”的实践框架，把抽象的幸福转化为可学习、可练习、可提升的技能。她告诉我们：父母的幸福力，就是孩子最好的成长环境；父母情绪稳定，家庭才有温度，孩子才有安全感。
我们要提升认知，学会“不害怕、不要脸（不怕别人拒绝）、不担心”。王老师反复强调：家庭教育要先点亮自己，再照亮孩子——学习爱，成为爱，传递爱。
过去我常因孩子的问题焦虑，如今我懂得：先调整自己的心态，用积极视角解读行为，用温和坚定引导成长，家庭才能充满正能量。幸福力教育，让育儿从疲惫内耗，变为彼此滋养的美好旅程。而和谐的夫妻关系，如同稳固的灯塔，照亮孩子安全感的港湾。
三、思维重塑：成长，从接纳失败开始
汪瞻博士的成长型思维与常胜心态课，从脑科学与心理学视角，重构了我对成长与失败的认知。
汪老师结合前沿研究，清晰区分了固定型思维与成长型思维：前者相信能力天生，害怕失败、回避挑战；后者相信大脑可塑，接纳挫折、持续进步。结合成长型思维心理实验课，他提出：常胜不是永不失败，而是拥有越挫越勇的心态。
在家庭教育中，成长型思维意味着：不贴标签、不否定人格，关注努力与过程，鼓励尝试与反思。面对孩子的失误，不说“你怎么这么笨”，而说“我们一起看看哪里可以改进”；面对孩子的退缩，不说“你真胆小”，而说“你可以慢慢尝试，我陪着你”。
汪老师的课程既有理论高度，又有实践方法，教会我们用科学理念培养孩子的抗挫力、专注力与内驱力。真正的教育，不是把孩子塑造成完美的人，而是让他们拥有面对未来的底气与勇气。
四、个案深疗：看见行为背后的心灵
张久祥副教授的亲子关系与子女心灵成长及个案分析课，以深厚的专业功底、鲜活的真实个案、犀利而温暖的分析，直击亲子关系的核心痛点。
课程中，张老师没有停留在理论讲解，而是通过典型个案拆解，剖析了亲子疏离、叛逆对抗、情绪内耗、心灵隔阂等问题的深层根源。让我清晰看到：所有亲子问题，都是关系问题；所有孩子的心灵困扰，都能在家庭互动中找到答案。
他强调：亲子关系不是“控制与服从”，而是“平等与尊重”；不是“说教与改造”，而是“理解与滋养”。
个案分析环节尤其令人震撼——一场解梦，让一位学员从十几年的梦扰中得到释怀。一个个真实的家庭故事、一段段纠结的亲子互动、一步步精准的心理疏导，让我直观感受到专业家庭教育指导的力量，也学会了透过孩子的行为表象，看见其内心的孤独、渴望与脆弱。
回顾学习历程，我既收获了专业知识，更完成了观念升级。过去育儿中的焦虑、迷茫与困惑，在学习中逐渐清晰；曾经的指责、控制与攀比，被理解、欣赏与信任取代。
我深刻认识到：家庭教育不是技巧的堆砌，而是爱的修行；不是对孩子的改造，而是父母的自我完善。作为家长，我们不必完美，但要真诚；不必全能，但要成长。
此次学习是终点，更是起点。在家庭教育的道路上，我将持续学习、不断反思、躬身实践——以心育心，以行致远，做智慧父母，育幸福儿童。
作者介绍：
陈娟：人社部能建中心主办的家庭教育指导（积极心理指导）职业技能培训项目三级49期二级17期一级6期学员，王薇华博士（弟子班）幸福力咨询师5期、幸福力讲师4期学员。
