2019.2.19 星期二 2℃ 阵雨
晨间检视
就寝22：40 晨起 7：40 午休 0分钟
自律是通往自由的最佳途径
【第2个90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（18/90）
2.阅读：一天一文献 （8/90）
3.亲子：一起打卡（20/90）
4.思维：正念对待工作（20/90）
【昨日三只青蛙】
1. 加班开会 √
2.诊改材料 ×
3.结题材料 √
【今日三只青蛙】
1. 跑步4公里
2.诊改材料
3.周老师回话
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动21/90
冥想：20/90
身体：腹部按摩100（19/90）
休闲：️*寺祈福
2.运动：瑜伽28分钟+行走4.2公里
3.学习和咨询：*
4.阅读：文献8/90
5.家庭：*
6.社交：向同学求证李*同学状况/表姐+外甥交流考研选择/博士研究生同学交流高中生选择和职业选择
7.成长：*
【昨日反思】
一针见血的看问题是经验和魄力的组合；
好说话也是一种铠甲，有人会用的着；你的铠甲是什么？
梦想是个很美好的追求，祝福刘*同学选择辞去职务专心读博；
思维方式是个人人际交往的硬核，妈妈get 的点的确是令人意外，难怪那么多烦恼
【每日感恩】
感恩表姐和同学的信任
