节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。
饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】
①不吃油炸品(爆炒羊肉)
②不吃喝甜品(2个无蔗糖面包)
③不吃烧烤品
④每餐七八分饱，同一食物不多吃(12个小橘子)
早上吃少了，
打够级精力用多了，
没到中午就咕咕叫了，
吃午饭的时候速度加快了，
吃着吃着就吃多了，
脑子想到羊肉不能吃多，
因为会长痘痘，
也想到橘子不能多吃，
但也仅仅是拉肚子，
拉肚子算啥？
球毛，吃！
二者都是固有的经验，
但后果带来的却是不同的行为。
节食欲，也务必要保护好精力！
精力十足重要！
精力十足！
精力！
心情
今天师某找我聊天，
也许是想获取一些有用的信息，
也可能是使彼此关系亲密，
或者说，
更了解我一些。
但我，
可能与他想象差距甚大。
也因为精力消耗过度的原因，
我忘却了他功利的目的性，
不过，
我也发现自己就是迷茫之流罢了，
渴求获得别人的另眼相看，
最终，
获得是异眼相看。
我只知道自己不喜欢这份工作，
但有没有想过能不能干好？
所以，
明天去努力把单位的活计干好，
哪怕时过许久，
或许别人冷漠相待，
这是自己应得的，
也可能是其它的，
但请务必牢牢记住，
不要“气馁”，不要“无所谓”，不要“放弃”，
切记切记，
这回要坚持得久些。
替代
每个岗位都有其核心竞争力，
抓住核心能力，核心技术不放，
并且不轻易外传，
保持个人的独特性，唯一性，
始终做这个岗位，这个环境里的
独角兽。
