节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。
饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】
①不吃油炸品
②不吃喝甜品
③不吃烧烤品
④每餐七八分饱，同一食物不多吃
完成。
今天完全没有这方面意识，凭着都是习惯。
太闹腾
今天不管是打够级，还是打台球。
我都叫的特别响。
有人说觉得特别欢乐。
但其实任何事做过了都不好，
即便在特别欢乐的场合，
有些人也会觉得二，
别说什么挑选同类，
事实是，
在单位的文化中，
这种性格难以相融。
心情
持续地消耗精力，
也难怪被别人打败，
很不美丽。
今晚上的够级对弈，
犯了好几个错误，
连基本的意识都丧失了，
真是难堪。
我很在意。
想做好一件事，
真的需要多反思。
敌情，我情，战场环境分辨，
还得实时关注环境动态变化。
