一、个人健康及美貌计划
1.早睡早起（22:00-7:00）
2.每天中午午休半小时
3.每天坚持护肤打卡：每天晚上睡眠面膜；早晚护肤，其中晚上肚子抹防妊娠油、全身身体乳
4.晨起空腹温开水，全天八杯水
5.不跷二郎腿，坐姿端正
6.早中晚认真刷牙
7.坐30分钟起来走5分钟
二、职业发展与财务状况
小红书更新完花卉水彩临摹图文共4篇
三、个人成长及自我实现
（1）画画：
完成速写头像临摹共12幅
（2）写作：
1.写怀孕日记（每天）
2.写五年日记（每天）
（3）读书与学习
1、读孕期书籍7本
2、读完绘本3本并做好读书笔记
《玩转形状游戏》《绘本读写课堂》《像大师一样创作》
3、读完童话故事共3本并做好读书笔记
《小鼠雕像》《世界上“最难看”的童话》《屋檐下住着吓唬》
（4）关于比赛
研究一下绘本比赛，看2026年适合参加哪个绘本比赛，根据比赛内容准备文字和图画内容
