这次依然是11点多上床睡觉，然后5点半醒来，不过，夜里做梦了，具体记不得了，但是自己可以肯定做梦了。
自我总结，早上艾灸依然在继续，因为相信自己睡眠的改善，是从艾灸开始的，一万步这次是累积完成的，白天完成了5000多步，下午5点多钟开始转圈圈，完成到8000多步时，休息了一会，然后在7点前完成一万步打卡。
会忘记瑜伽练习的姿势，不过会偶尔想起来纠正一下。
这两天一直在学着做微型小香囊，从尺寸，到缝合，加棉花和艾叶，是个考验耐心和手工的细致活，虽然眼累手累，不过确实在拆中缝，缝中考虑，做费了10几个，终于让自己完成了几个还算满意的作品，实实在在羡慕又快又好的人。
量和质之间是相辅相成的，没有量肯定没有质，但是量多不等于质好，要在量的前提下，去不断的完善细节，才有质的到来。
这是自己在琢磨做好小香囊的过程中感悟出来的，同理，别的事情上，不一样可以借鉴吗？前提是你要去不断的练习，在练习过程中要学会琢磨。
