这次早早上床了，然后看手机超过12点，然后辗转反侧不知道什么时间睡着，然后快6点钟醒来。
自我总结，其实真的叫无话可说了。
想到的和做到的之间，不仅仅是行动了。
就像每天早晨是要完成艾灸的，那最迟完成的时间是中午12点，而加上燃烧爱的时间，最迟开始的时间就得在11点半，再加上灸完后，最少2小时内不能沾冷水，避免直接吹风，那最迟开始的时间，理想的是10点，又因为艾灸确实改善了自己的睡眠，然后每天早晨起床后，都会自动的主动完成，而这个动作的开始，其实还不到一个月。
_而每天一万步的坚持，也是因为确实改善睡眠，不过却没有艾灸那么明显，但是依然每天坚持下来，而且不仅仅是因为要打卡，而是自己给自己的规定，下意识的认为，只有完成了，才可能1+1>2，而这个一万步是不可缺少的1，哪怕白天因为懒，只完成了1000多步，到了晚上睡觉前，一定要完成这个量，成为一个执念了。
而开始了12天的瑜伽动作练习，其实从一开始，就意识到这些动作，对改善自己的睡眠帮助也大，却没有能够成为肌肉记忆，或许是因为刚刚开始，练习的时间要长点，装置要专业？总之断更了一次没有完成最基本的跟练。
这样的事情总是重复的发生在自己的身上，其实自己也一直很迷茫，能够一直坚持做的事情，现在除了每天记录，好像也多了每天一万步和艾灸了。
自己知道，现在的自己，其实每天不过是在给自己查漏补缺，不过总是会忘记这个真正要做的事情，会在手机的世界里迷了眼。
