下午在仓库里干完活已是大汗淋漓，摸了摸头发，头发尖是湿的，回到办公室照了照镜子，发现衣服后面也是湿的。同事说夏天出身汗也挺好的，排毒。我笑着附和了。
这份工作我做了将近一年了，我最满意的地方就是它没有压力，一天只工作八小时，工资也过的去，人际关系也简单，缺点就是工作环境冬冷夏热，假期少，胳膊会疼。不过凡事都有两面性，有得必有失，都能接受的。
有时也会怀念上一份工作，虽然压力大，但是工作环境冬暖夏凉，假期多，身体也不累，能更多的陪伴孩子，每天都过得很充实。
现在下班后的时间多了，可以自由安排，可是却没有好好的利用，总是沉迷于手机不能自拔，这种多巴胺带来的快乐，唾手可得而后却后悔焦虑。
成年人最顶级的自律，就是远离多巴胺，追逐内啡肽。只有不断追求更高层次的乐趣，才会拥有自由笃定的人生。
从今天起，下班后远离手机，重拾兴趣，看书、练字、读英语，列出长远的目标，以及近期的任务，不被外界所干扰。通过阶段性地实现，提示自己一切都在有条不紊地进行，刺激大脑释放内啡肽，获得成就感，从而更加努力。
加油！你能！
