静坐三花聚顶，精气神足时，出现蓝莲花，类似这个，它会显了虚幻的动态层层叠叠，
闪耀蓝紫色，
对应七轮，
中脉依下而上，不同阶段显示出，赤橙黄绿青蓝紫，
最后是蓝紫色，
有点像极光，
不过，这些都是无常的，
实证后慢慢，渐渐运用至生活中，
面对无常，生灭，渐渐就会平静，
越平静，
越是幽幽的蓝色，越接近宇宙天空，
练习冥想，情绪会稳定，
情绪稳定是因为内心稳定，
确实与焦虑有关，
与心理创伤也有关系，
反复出现创伤回忆，会易怒，会有过度性警觉，等情绪不稳定因素！
对别人给予的负面评价，容易自责，沮丧等不稳定情绪。
经常放松心情，
不去对抗任何事物，
包括别人給的负面评价，
接受一切，允许一切，
身体自然会放松！
祝身体健康，
万事如意！
