今天看到有人问：如何才能改变自己内向的性格呢？
如果可以，请先尝试接纳自己。
内向的人，本身就是没打开的状态、容易向内攻击自己的状态。
我们更需要的，可能是对自己的理解、对自己的包容，伸出双手抱住自己，看到自己那颗努力想要变得更好的心。
内向是一种性格特质，并无好坏之分。遇到具体的事情，我们就聚焦解决就行，不同的性格也有不同的解决方法，不要否定自己，评判自己。
有一次，开会发言都紧张的我，被指派为年会主持人。当时觉得完蛋了，但静下心来去学习别人的经验，发现其实有很多方法可以解决我的紧张，比如熟练背诵自己的主持词，直到脱口而出的状态。当我找到了方法，我对事情有了把握，焦虑就少了很多，最后的效果也很好。
所以，专注在具体的事情上去行动，而不是试图短时间内把自己变成另一个人，会让我们少很多内耗。
你很好，至少在当下，你已经做到了能力范围内的最好，你不应该受到指责，尤其是来自你自己的指责。
