大雪节气进补正酣,分享10道营养菜,热菜热汤全身暖,御寒又滋补

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

胭脂鸭脯

用料:

带皮鸭胸肉5块、蜂蜜两大勺、冰糖粉一勺、红曲粉5g、花雕酒一大勺、盐少许、生抽少许、姜片5片、陈皮少许、荔枝3斤、柠檬 1-2个、糖桂花一大勺、玫瑰花一朵点缀用、白醋+蜂蜜调脆皮水。

制作:

1、鸭脯肉用松肉锤敲打有肉的一面,或用刀背横纵向敲松,再用叉子尽量均匀分布鸭肉叉满洞,加入花雕酒、生抽、盐、姜片、陈皮、蜂蜜、冰糖粉、红曲粉和十来颗荔枝肉,手连抓带按摩的混匀,冰箱腌制至少24小时。

2、腌制入色入味后,鸭脯取出,平底锅烧开水,只放浅浅五毫米高的水,烧开,鸭脯皮朝下放入,数10秒,取出,鸭皮紧缩毛孔清晰,如看到鸭毛就拔掉。厨房纸吸干鸭皮表面的水,蜂蜜和白醋调和成脆皮水,刷上鸭皮,吹干或风干。

3、烤网上折锡纸烤盘,鸭皮朝上,放置其上,中层,170度40分钟。当烤制20分钟时,另取烤盘,铺锡纸,铺满荔枝壳,你木有看错,是荔枝壳、荔枝核、荔枝树枝、柠檬皮。撒多多的白糖稍稍覆盖果壳果皮,此烤盘置于烤箱底层,底火调最大250度,继续烘烤20分钟。

4、若烤完鸭皮尚未焦红,再调高上火220度多烤十分钟,以上色焦红为止。取出,稍冷,锯齿刀切片。温热餐盘,将鸭脯铺梅花形态,糖桂花加少许红曲粉调匀,刷上鸭脯。

5、点缀玫瑰花,柠檬皮做花蕊,土豆泥挤梅花形烤脆底点缀,荔枝肉切梅花形点缀。荔枝汁装入喷壶喷在菜肴上即可。

姬松茸炖鸡

【做法】:

1、三黄鸡清洗干净剁成小块,清洗干净。姬松茸提前泡发好。胡萝卜去皮切块,玉米洗净切块。准备葱姜片。

2、锅里放水,凉水下锅焯烫鸡块,捞出过温水洗净。放入炖盅,加入姬松茸、葱姜片,加入泡发姬松茸的水(过滤一下),隔水炖半个小时。

3、半小时后放入玉米、胡萝卜继续炖煮1个小时左右,出锅前加入盐、胡椒粉调味即可。

凉拌魔芋丝

材料:魔芋丝1盒、黄瓜1根、木耳30克、蒜末10克、香菜20克、红辣椒10克、盐1勺半、鸡精1小勺、醋1小勺、生抽1小勺、香油1小勺

做法:

1.黄瓜切丝备用,木耳泡发后切丝,红辣椒、香菜切段

2.锅中倒水烧开,将木耳丝放进锅内焯熟后捞出过水

3.黄瓜丝在盘子里铺好

4.再把木耳丝铺在黄瓜丝上面

5.锅中加入适量的冷水,倒入魔芋丝,加一小勺盐,煮开继续煮五分钟,再捞出过水,放在盘中木耳丝的上面

6.将蒜末、红辣椒段放入一个小碗内,加入盐、鸡精、醋、生抽、香油搅拌匀后,静置十分钟左右

7、吃的时候将酱汁倒在魔芋丝上,然后撒上香菜就可以了

牛肉辣椒炒苦瓜

原料:牛肉、苦瓜、大蒜、干辣椒

实践:

1、牛肉洗净,去筋膜,切成薄片,用生粉、生抽、料酒腌半小时。

2、苦瓜洗净去肉,切小条,蒜切片,干辣椒洗净待用。

3、锅内放入适量油,烧热至40%热,加入蒜头和辣椒爆香,下入牛肉。

4.大火快炒至牛肉成熟,加盐和生抽调味,备用。

5、另起一锅油烧热,放入苦瓜条,炒熟,加盐和鸡精调味。

6、将牛肉倒入锅中,搅拌均匀。

洋葱炒猪肝

材料:洋葱、猪肝、青椒、油、盐、生抽、料酒、白糖、鸡精、淀粉、水淀粉、葱姜

做法

1.猪肝洗净切片加入生抽,糖,料酒,淀粉拌均匀,洋葱去皮切片,青椒去籽切菱形片。

2.炒锅倒油爆香葱姜,倒入猪肝翻炒,炒至猪肝变色,盛出备用。

3.倒入洋葱翻炒,加入生抽、少许盐和糖,倒入青椒猪肝继续翻炒,淋入水淀粉,翻炒均匀关火。

清炒猪肝黄瓜

配料表:猪肝、黄瓜、红辣椒、洋葱、淀粉、葱、姜、蒜、生抽、老抽、盐、糖、鸡精、胡椒粉;

实践:

1.黄瓜对半切开,去掉黄瓜心;咬一口黄瓜,用抹刀;用盐腌黄瓜,使黄瓜口感脆韧。

猪肝切成薄片,加入盐、料酒、白酒腌制红辣椒,洋葱换刀用厨房纸吸出猪肝的血水。

2、原汁碗:葱姜蒜+生抽+老抽+盐+糖+鸡精+淀粉+胡椒粉+少许纯净水;沥干黄瓜水;猪肝入锅前加入淀粉,使猪肝酥脆嫩滑;

3、锅里放油烧热,倒入猪肝翻炒+红辣椒+洋葱(红辣椒和洋葱熟了,猪肝就熟了),盛入一碗汁(留少许),加黄瓜+少许剩汁碗,加香油,最后熬上高级白酒(腥味全散),一道美味的清炒猪肝就完成了;

菠萝糖醋肉

主料:菠萝(一个)鸡蛋(适量)里脊肉(适量)

调料:料酒(适量)淀粉(适量)

实践:

1、菠萝切小方块,用淡盐水浸泡备用。

2.里脊洗净切块,加入鸡蛋、少许盐和料酒腌10分钟。

3、然后将肉倒入淀粉中,裹匀。4、锅中油烧热,倒入肉块翻炒。

5、锅内油热后,倒入用适量水煮沸的番茄酱。

6、待汤汁浓稠时,倒入炸好的肉条和菠萝块。大火翻炒均匀。

7.出锅码盘。

洋葱回锅肉

食材:五花肉、洋葱、青椒、油、郫县豆瓣、盐、酱油、糖

做法:

1、五花肉洗净,把肉用水煮至6成熟,切片。

2、少放些油,不放也行,将切好的肉片放在锅里炒,炒到肉里的油出来了,拨到锅的一边儿。

3、豆瓣酱炒香后,和肉片混合。

4、再加盐、酱油、糖,最后放洋葱和青椒进去,注意断生就起锅,不要炒久了,青椒清幽碧绿、洋葱脆嫩鲜香。

辣子鸡丁

材料:鸡胸肉若干,盐若干,糖若干,料酒若干,生抽若干,耗油若干,姜若干,葱白若干,花椒若干,淀粉若干,熟芝麻若干,鸡精若干

第一步 鸡胸肉洗净切成小丁,加盐、料酒、生抽、蚝油、半勺玉米油、淀粉抓匀腌制15分钟

第二步 葱姜、干辣椒切好,花椒粒用水冲洗掉上面的灰尘

第三步 锅中放油烧至六成热,放入腌制好的鸡丁中小火炸至微黄色捞出,油温再次升高后复炸一次捞出控油,沥干油的鸡丁倒入盘中待

第四步 锅中留底油、小火炸香花椒粒,接着放入姜末、葱白、红辣椒炒香,放入炸好的鸡丁翻炒,加少许糖、鸡精调味

第五步 最后放入白芝麻翻炒均匀即可

手撕包菜

食材准备:

包菜,蒜末,干辣椒。

做法流程:

1.把包菜撕成小块,然后清洗干净,接着准备好蒜末和干辣椒,接着起锅烧油,油热后倒入蒜末和干辣椒爆香。

2.然后倒入包菜大火翻炒,加入适量的食盐、生抽、蚝油调味,继续大火翻炒。

3.炒至包菜变软后,加入白糖和白醋提鲜,继续大火翻炒至包菜断生,即可出锅开吃,开胃下饭,老少皆宜。

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