5-30马拉松日记

猜到上午阴天，中午以后就大雨。不规律的一天。

这个月完不成120公里了。真是遗憾！没有了坚定的信念和顽强的精神，什么也做不成。下月定目标要量力而行。1到五月，最高的一个月跑15天，每天跑5公里，也就75公里，不能太激进。早上没完成，今天就不跑了。早起即跑步。太高目标反而挫败感。健康跑，循序渐进的目标。

明早早起跑，加油！

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