一、新媒体运营方面（今年必须死磕的方向）

截止目前的情况：

1、抖音1，新增0，粉丝156→156，今日一更

2、抖音2，新增2，粉丝22→24，今日完成三更，接下来需要找爆发点啊，一直这样根本增不了粉丝

3、小红薯，平淡更新

二、减肥运动

其实人还是需要有个目标，目标就像灯塔，让你具有方向感且为之努力，如果没有就特别容易随波逐流，有了目标就相当于确定了大方向，会有偏差，但是不会很大。也正因为确定了减肥的目标，昨天晚上其实天气还是比较冷的，但是还好突破了自己，晚饭后去跑了步，5.2公里，现在保证晚上睡觉前的体重在58.5之下，上周应该是个瓶颈期，体重基本没有变化，本周控制饮食，下周一前一定将早上体重下降到57以下。减肥成功，我所有的好看衣服就可以随意穿了，尤其是大肚腩一定练出来马甲线，但是没有付出是绝对不会有结果，不要异想天开，很朴素的道理就是有付出才有收获，没有付出是绝对不可能有收获的。

本周跑步40km，目前已实现18km，计划今天再跑7+

三、工作

既然不是想要的，还是要思考怎么重新开始，需要做最坏的打算，凝聚重新出发的勇气。

四、学习成长

本周读完《李鸿章》，进行中，啥也不记住就是读的时候有那么一点点的感觉，李鸿章之所以能成事还是在于思想，他能够比较开阔的注意到世界格局，关注到各国列强强的原因，从来去发展自己，敢于突破局势，做那个第一个敢吃螃蟹的人，敢力排众议锲而不舍的去表达自己的观点，如若不能，也就成了芸芸众生中的一员，籍籍无名。

五、感想

生活，工作中到处都存在着博弈，不是你胜就是我胜，存在着人性的较量。