2018.12.10 星期一 2℃ 有雾
晨间检视
就寝22：40 晨起6：26 午休20分钟
自律是通往自由的最佳途径
【90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（73/90）
2.学习：一天一高校 （88/90）
3.亲子：肯定的言词（51/90）
4.母女：每天陪聊5分钟50/90
5.时间管理：听音频并复盘（55/90）
【昨日三只青蛙】
工作：动画脚本提交 √
成长：咨询整理 √
学习：搞定1 -4 √
【今日三只青蛙】
工作：竞赛安排
工作：计划总结
个人：羽毛球
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动55/90
冥想：44/90
身体：腹部按摩100（33/90）
2.运动：有氧操32分钟
3.学习：QQ截图热键
4.阅读：文献8/90*搞定2-1
5.家庭：接送上课；一起吃烧烤
6.社交：为同行点赞；为同学了解校友会信息
7.成长：脚本制作感悟
【昨日反思】
越压抑，越反弹，育儿道路上还需要更多的学习和实践
玩伴重要，还是内心的自觉更重要？
毕业的压力其实一直都在，不知道从何下手，所以一直拖着。
【每日感恩】
感恩同学的信任
感恩同行的信任
