2018.12.6 星期四 8 ℃ 有雾
晨间检视
就寝23：20 晨起6:58 午休40分钟
自律是通往自由的最佳途径
【90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（70/90）
2.学习：一天一高校 （83/90）*
3.亲子：肯定的言词（47/90）
4.母女：每天陪聊5分钟46/90*
5.时间管理：听音频并复盘（51/90）*
【昨日三只青蛙】
工作：结题材料提交 √
工作：调研问卷设计及发布 √
学习：两个案例详情 √
【今日三只青蛙】
工作：年度报告任务梳理
工作：比赛评委
学习：脚本学习
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动49/90
冥想：40/90
身体：腹部按摩100（30/90）
2.运动：行走15分钟
3.学习：共享办公
4.阅读：文献8/90* 《搞定1》1
5.家庭：VIPkid课程学习；陪爸爸聊天
6.社交：向张老师请教学习；同事孟*交流
7.成长：PPT打磨
【昨日反思】
先定小目标，先培养小的习惯
一定要演练，只有演练才可能更娴熟，才能看起来更专业
【每日感恩】
感恩先生的用心，专门打印了家庭教育的有关资料带回家看！
感恩张老师耐心的帮助！
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