孤独影响了我们对很多方面的看法，包括我们如何看待自己和他人，以及如何看待我们的人际互动和关系的质量。孤独感也会影响别人如何看待我们，使我们不那么有趣和缺乏吸引力。这些因素的结合，让我们难以摆脱孤独这张隐形的"斗篷"，妨碍我们成功开拓新的社会关系或加深现有关系。
很多人是在转折或者变化的时期步入孤独状态的，随着新环境的适应，重新建立起社交圈，一般就能脱离孤独。有时候，孤独带来的寒冷往往在我们度过调整期后还在施加影响，我们被情绪困在里面，被情绪痛苦、自我贬低、绝望打击的不能动弹，被强大的空虚感和毁灭性的情感隔离所征服。
除了痛苦的误解，孤独感也会促使我们进入自我保护和回避别人的循环，从而推开那些想要帮助我们的人。
