坚持分享1801天，2025-07-13

彭教授说的，要快乐、幸福就要做到:

1.颜施（迪香式微笑）

2.身施（生命在于运动vs幸福在于行动）

3.言施（有趣的闲聊）

4.眼施（用心发现小确幸）

5.心施（身心合一的事）

读书笔记

和焦点解决融合使用的一些方法:使用绘本解决问题、外化、用完形技巧为孩子孵一个好梦等。