晨起心情测评：
你运气真的好，我也不太理解下一秒的决定还是别人帮你做的决定都和气运有关吗？还是说选择才是你摆脱命运的方式
晨起运动♀️
美丽芭蕾下肢外侧一组 腰腹训练一组
早餐🥣与爸妈姐姐🧍♀️
一杯温水 一个玫瑰黑糖红枣馒头 自制
一个艾糍无糖 8个鹌鹑蛋 半小块苹果
2碗中药补气血
今天早餐饿了
午餐准备
黑米藜麦饭团一块
脆皮肠香葱香菜
一份青菜🥬
早上500毫升黄芪水
中午闭目养神30分钟
下午750毫升玫瑰花茶
晚饭🥣和爸妈
一块米饭 韭菜薄荷卤鸭 （吃没有皮的）
感觉今晚没吃饱
爸的厨艺好好
饭后吃了蛋卷和3个马蹄，1杯豆浆
幸福感满满，今天可以好好放松了✨
运动美丽芭蕾下肢训练1组 踮脚100下
日记
