鼎然文章：不要和自己较劲

鼎然文章:不要和自己较劲

一个人如果做错了事而能发现是错的就可以了，不要因为自己做错了事内心十分痛苦和压抑，总是记忆不忘思绪万千。

能够发现自己做错了事本身是最适当的觉察，若因为自己做错了事进入十分内疚的状态持续不断发酵，这是一种愚蠢的过火自责，对自己乃至他人并没有什么好处。

因为知错所以忏悔，因为知错所以反省。忏悔的目的不是折腾自己，反省的意义不是琢磨自己。若真忏悔就要把握个度不要过于认真，若要反省也要把握个尺寸不要刻意内疚。

一个人太过善良就一定会敏感外界，因为敏感所以才会多愁善感。其实多愁善感是一种情识反应，来自对自我固守的理念过于抓取所致。所以多愁善感的人对自己就是一种折腾，因为太过计较外界其实就是在计较自己的得与失。

看得透，不是看透了什么；放的下，不是舍弃了什么；得心清净，不是什么都不想。

真正的看得透就是时刻觉察自己内心与外界相互碰触而产生出来的反应。趋于善意的欢喜应当留着，趋于恶意的痛苦应当舍弃。善意的欢喜是看到了自己固守执取的东西本身就是一种贪婪而能适当淡化。恶意的痛苦是发现了自己执取的东西痴迷追逐丝毫没有真正改变自己的行为。

不要和自己较劲就是对他人最好的善意；不要和自己较劲就是对生命最真实的善待；不要和自己较劲就是对自己负责的光亮宽容。

懂得了自己就懂得了生活。

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