陆定淑2024.03.02晚总结
尺言不如寸行
练习闭嘴30天
1、勤学
读经典[爱心]
写日记[爱心]
2、勤劳
跑步3公里[爱心]
卷腹20个[爱心]
俯卧撑10个跪式[爱心]
静坐[爱心]
3、尽责
陪伴家人[爱心]
电话父母[爱心]
照顾生病的爱人[爱心]
4、惜福
惜时 限看手机[爱心]
惜食 饮食适量[爱心]
闭嘴 对人不决策、不判断 反省 ，不抱怨，不争辩[敲打]
5、布施
至诚待人[爱心]
随缘布施[爱心]
随顺他人和事[爱心]
昨晚爱人喉咙痛，大娃外出玩晚归，他又生起情绪，一边安抚一边拍打，帮助他排出很多痰，也梳理看到自己日常沟通可能带给他的情绪，慈悲心生起，感叹夫妻同修!我的作为也成为他身体健康的一部分，当我可以正心诚意时，他就会更健康，疾病让我看到生命实相。
上午带小娃跑步，随顺他想骑车的想法，他骑车我跑。
闭嘴：爱人上午带病赴朋友之约，开车去密云办事，回来后状态不好，起初有怨言，及时止，做粥和软菜陪伴他慢慢吃，晚些再给他按摩脖子处，应该可能帮助到他。
孩子们自主安排周末娱乐，支持!
空闲学完视频，初步算完人生负债表。
