当我们想要做出改变的时候，先问下自己是否要真的做出改变？
你会很奇怪，当然是要改变啦，这个问题是否有意义。
通常情况下，我们的意识会很清楚地知道，我就是要改变，但是潜意识却不是这样想的。
改变意味着对某一样东西的放弃，但是同时潜意识也会把要抛弃的东西和另一样东西联系起来。
比如我一直都不太习惯拒绝别人，要想改变就意味着我要做到拒绝别人，这个行为没有问题，但是潜意识同时也希望自己在别人眼中是一个正派、善解人意和有同理心的人。
也就是潜意识会认为拒绝别人等同于放弃自己是个正派和有同理心的人。
为什么我们很难自律？
我们潜意识通常会把要自律和放弃懒惰这两件事联系在一起，认为当自律之后，自己就会不再懒惰，可是潜意识同时也是想要懒惰，这是人的本能。
我们的理解：自律等同于放弃懒惰。
正确的理解：自律也是可以出现懒惰的情况。
简单来说，潜意识就是我全都要，但是意识就会想要其中一个，就会形成冲突，生活中看似是意识决定一切，其实是潜意识才是我们的主导。
如何改变这种情况呢？
就是把两者清晰地区分开来。
就算你要养成早起的习惯，你也是可以睡懒觉。
就算你要自律，你也是可以偷懒。
就算你想事事成功，也是可以失败。
这就是哈佛幸福课的支持的一个观点，允许自己作为凡人的权利。
