Tal教授讲述了一个小故事，Tal在吃饭的时候碰到了他的学生，他的学生说：你要注意你不开心的情绪，小心被我看到哦。 Tal当时感觉很奇怪，这个学...

当我们想要做出改变的时候，先问下自己是否要真的做出改变？ 你会很奇怪，当然是要改变啦，这个问题是否有意义。 通常情况下，我们的意识会很清楚地知道...

学习积极心理学的目的就是为了改变我们看事情的角度。 每件事情都有两面性，但是我们通常会关注的是负面的信息。 2000年，心理学家戴维.迈尔斯做了...

除了休闲的书籍以外，绝大多数书籍我的阅读习惯都是带着目的去读书。 在阅读这本书的时候，我的目的是想了解写作的具体的方法，但是我发现读完后，这本书...

在朋友的推荐下观看了《哈佛幸福课》，真的感觉到受益匪浅。 自从毕业之后，我已经很少有过快乐的时光，业绩压力、下班学习、加班工作，仿佛有块石头压在...