今日辟谷第二天. 体重减少1kg. 皮肤开始有光泽了. 动作缓慢，五感更加敏锐，身体对外界能量的感知也更强，早课期间清理了脏腑的浊气，感觉非常轻松. 也没有明显的饿的感觉. 有一股清气从颈部上升到头脑，很舒服. 昨天站桩2个小时，能量补给充足，效果很好.
继续在微细处去观察自己的心念. 昨天看到食物还有比较强的欲望，但今天已经有明显的减弱. 虽然看到食物的那一刹那还是会升起想要的贪欲，但是很快观察到这个贪欲，不被它所带走，这个欲望也就没法生存，很快就走了. 切实感受到了贪欲其实是没有根的，来了也会走，如果能够抽离出来，去观察那个贪欲，就能够看到它并不是真实的. 也只不过是一种感觉而已.
反思以往生活中贪吃的时候，当欲望起来，自己就完全被这个欲望带走了，就想要马上去满足这个欲望. 甚至会过度的满足这个贪欲. 当初还是学生的时候，会选择那些便宜的好吃的. 后来工作了就开始要花更多的金钱去高档的餐厅，吃些大餐，以满足自己的贪欲. 然而快乐并没有变的更多. 而且也只不过是食物在嘴里的那短暂时间里感到味觉的满足，而后边对身体消化系统造成的的各种各样的负担我们却没有感觉了. 直到某一天消化器官开始抗议生病了，才会关注它们. 现代人80%以上都多多少少有肠胃疾病发生.
从贪吃这个问题上就看到了，欲望是无止境的，当一个小的欲望被满足了以后，就会有更大的欲望，欲望不断的被扩大，最终会引火上身，陷入困境. 我们周边的商业环境也在不断的刺激着我们的眼耳鼻舌身这五感，激活我们更多的贪欲. 这是很可怕的一件事. 当我们的欲望大于我们所拥有的财富时，我们就是个穷人.
回想之前参加了很多的成长类型的课程，很多都是利用了我们的贪欲，而从中获利. 有些课程是无条件的接纳纵容了我们的坏习气，有些是无限扩大了我们的自信心，让我们觉得我们无所不能，潜力无限，有的甚至会让我们变得傲慢与自我膨胀，极大放纵了我们的贪欲. 这些都是不可取的. 这也是非常有损我们自己福报的.
辟谷期间，通过对贪吃欲望的观察，提升了自己对内心欲望的觉知能力. 从而不会被欲望所牵引着，真正找回家里的主人.
辟谷的是谁？贪吃的又是谁呢？
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