编者的话：
文中的主人公是小艾，她只是一个虚构的人物角色，文中采用了第一人称的写法，这样更有亲和力，你可以跟着小艾一起去经历和经验生活，也许在小艾生活中发生的正是你生活中正在发生的，借由小艾有一份照见，有一份对于生命的新的领悟，有一份跳出剧情看生活的洞见。
第4次
今天找贤文老师进行一个全套拍打，我告诉他重点疏通胳膊和双肋，明明我左半边很不舒服，今天无论拍前面还是拍后面，重点全在右边
由于第3次拍打我很享受小锤子拍法，于是今天早上四点醒来就睡不着了，出现了一个念头，让我去买他的最贵的那个套餐，一想到升级就很兴奋，但是又怕不能升级，与其在头脑中纠结，不断地打架，不如直接把球抛给贤文老师，能升就升，不能升就算，省得耗费脑细胞，虽然升级要花很多钱钱，但是这些钱花出去，我开心我喜悦，我相信它会很多倍地流回来，现在就在回流的路上
升级有一部分原因是性价比高，但是更重要的是想通过贤文老师给我拍，我要进行学习
因为我享受小锤子的拍法，今天贤文老师在我的身体的很多部位应用了这个手法，而我也用身体记下了这种拍法
用手不断地拍一个地方可以把这个地方拍热，但是有时会鼻塞，用小锤子拍法，鼻子直接就通气了，小锤子拍法节奏频率比较快，胳膊必须得通，我在给别人拍的时候想使用高频，但是不能时间长，就是因为胳膊不通，所以我重点的疏通就在胳膊，否则给别人拍一会儿胳膊就会酸困
今天的拍打有轻有重，有急有缓，在拍正面的时候我还小睡了一会，感觉好极了
连拍三次了，在拍后背心区相对应的位置，痛并快乐着，今天拍这里的时候，还会想到某某某，我属于慢受伤型，当别人刚说什么过激的话的时候，我并没有太大的感觉，但是随着时间的推移，这种痛就慢慢开始释放，时间越久，痛越深，虽然冠冕堂皇的话我可以说的头头是道，但是内心的痛楚只有自己知道，外在可能象没事人一样，内在已裂成了八瓣
来拍打前，我又重新链接上了彼尚老师的教导，他是我的启蒙老师，原先他说的很多我似懂非懂，如今却感觉通透了很多，他的很多话，让我敞开了不少，在过往，只要我链接上他，钱就会跟着我跑，看来这是不断进账的节奏
第5次
今天依然要求贤文老师为我拍全套，接连几天拍后背，每次拍的就是脊柱上的那两三个点，每次都把那两三个点拍得很热，后来贤文老师告诉我，那几个点，一个对的是膻中，一个对的是胃，这正是我今年特别难受的地方，贤文老师感应的这几点，我很喜欢让拍，拍完之后也很舒服，所以我每天总想来，水滴石穿，每天拍这几个部位，总能拍它拍通拍透，所以天天拍和两天打鱼，三天晒网的拍的差别就在这里
今天拍正面的时候只为我疏通了两个胳膊，这两个胳膊的疏通用了整整一个小时，左胳膊风多，右胳膊结节多，即便这样，我感觉还没有疏通透，下次还得花时间疏通
第6次
今天贤文老师依然给我拍的是全套，我后背那几个痛点，今天拍的时候不怎么痛了，所以天天持续的拍的效果是扛扛的
今天拍的过程中睡了很久，很多不记得了，睡着了就是最好的放松了，人放松了，病就容易好
今天下午单位要培训，但是我又十分想去禅拍，感觉连着拍的效果很好，上午我在写公众号的时候，感觉到巨大的混乱来临，胃部很难受，于是我就开始做流程，我现在做流程都很少去念话术只是感受，此时，我突然发了一条信息给领导，告诉他下午要去做理疗，问他下午的培训大约几点结束？等我做完流程趋于平静的时候，他告诉我，让我先去做理疗
当被拍结束，我接到了家里的电话，类似的剧情在轮回上演，以前我会有担心、恐惧，会抱怨为什么这些事会发生在我的身上，我自身蛮好的，为什么我总是受身边的人的拖累，而如今，我内在有了力量，他们都是我全息图中的幻象，我不再只是抱怨，而是跟随自己内在真实的感觉，我可以向他们表达我真实的意愿，而不是象以前觉得不好意思，说也不是，不说也不是，心里很纠结，当我表达过之后，这件事就不再成为我心上的事了，头脑中就不再编故事了，这件事我就真的可以放下了，讲真话，诚实面对自己的感觉真好，心里无负担，少思虑，还有什么病可以得？感谢今年去参加达观剧场，让我有了诚实面对自己的勇气
