这次的练习依然是白天加上晚上，已经慢慢习惯了这样的操作。
白天在沙发上盘腿坐练习，晚上在床上平躺练习，睡眠已经慢慢的变好了。
因为没有了时间和姿势的要求，反而更容易完成。
不过是将一次性做的事情，分成了两个时间段完成，反而是白天的练习时间，往往超过20分钟，不过是内容没有那么多要求。
估计今晚的睡眠会差一些。
体检报告出来了，竟然很多问题，各种公众号，百度，只有一个一个来了。
其实，治疗的过程就是一个身体恢复的过程，不也是一个长期要做的事情吗？
要按时吃药，按时复检，甚至于饮食也要按时。
生活就是一个长期的过程，因为之前的短期行为而导致身体出现的问题，再去慢慢的恢复。
想想，体检也是好事，这样子才能早发现，早治疗，早预防。
就像增加自己的好习惯，发现坏习惯，早发现，早改进。
