第一阶段

第一个段子：

R·阅读原文片段。    《商业模式新生代》

1、请写下你的目标

例一：我的目标是在工作表现中领先。

例二：我的目标减肥。

2、问问自己

“我怎么知道自己做到什么程度算是成功了呢？”描述你明确知道自己达成目标的那一刻。

例一：当我的老板讲我提拔为负责人的时候，我就知道自己成功了。

例二：当我能穿进8码的牛仔裤的时候，我就知道自己成功了。

3、利用第2条来重写你的目标

例一：我的目标是被提拔为负责人。

例二：我的目标是穿上8码的牛仔裤。

4、现在尝试一下心理对照

想出你完成目标后的两个好处，以及努力过程中可能出现的两个障碍。

好处：我将赚更多的钱。我对公司的决策将更具影响力。

阻碍：我的同事也想获得晋升。我不确定老板的心思。

5、写出成功后的感受

从第一个好处出发，写下几句你成功后的感受。接着看一下第一个阻碍，并思考他为什么会是一个阻碍。对第二个好处和第二个阻碍做同样的处理。

你现在感觉如何？如果你觉得自己大有胜算，你将感到斗志昂扬、决心满满。接下来你需要怎么做？心理对照应该已经帮助你明确自己的下一步行动了。

I·拆书家讲解引导

如果让我对照一下自己平时设定目标的情况，我给我打分的话，可能不及格。

因为首先，我不太会考虑障碍的问题，其次，我不太会把目标达成的标准想的特别的清楚，这样其实无法真的把我的目标写具体，最后，这个方法里让大家想象成功时的情景，我想这是最让人享受的一步了，但是，书里有告诉到我们，如果乐观地想象自己一定会达成目标，对目标实现确实有帮助，不过，只在你同时考虑到实现目标的阻碍时，否则，百害无一利。

因此，一个好的目标应该是

一，写出目标

二，补充完整达成目标的标准

三，备注完成目标中的障碍和完成后的好处

四，写出处理障碍的方法和成功后的感受

A1:

休了几个月假，回到公司后，发现公司两院合并，高层经过一次大洗礼，这个直接影响到了个人的工作开展，多了很多无意义的附加工作，那么到底是辞职还是继续干下去这成为现在一个工作上的难题，但是同时对现在的工作岗位来说自己还是很喜欢，而且根据规划也有意在这个行业继续发展下去。

但是合并过后产生的很多问题成了难题。

在17年换领导的时候，就考虑过是否要换一份工作，当时很多东西都已经被推翻过了，潜意识不服输的劲儿有支撑着自己，就算要离职也要做的最好，不过回想过去，还是觉得有时候不要太较真儿才好。

回顾大半年，工作上基本上是独立策划、独立执行，并获得了一些科室的认可。

比如，去年6月给儿科策划了一场活动，从前期策划、宣传、网络邀约客户、物料准备、人员安排，到线下的执行都非常顺利，且当天达到100多万的转发，儿科主任发私信给我，让我觉得很开心。

这是收获。

这个难题在心中纠结了很久，到底是辞职还是继续？

A2：

一，写下你的目标：

2018年，我想定一个小目标，把工作上的困惑先解决，从现在到年后，确定工作目标以及方向。

二，补充完整达成目标的标准

1，  目前还在职的过程中，好好完成工作的前提，也可以把自己的困惑与职场上的前辈聊一聊。

2，  与家人沟通，看家人给出什么不同的意见。

3，  同时，接受朋友的推荐，也可以与其他公司的负责人先沟通一下，看是否有更合适自己的岗位。

三，完成目标中的障碍和完成后的好处

障碍：

1，  内心的拖延，说是拖延其实是因为一个地方待久了，会有很深的感情，想辞职确定在新的环境又要重头再来，于是会给自己找很多借口，迟迟不肯马上动手。

好处：

1，  解决工作难题，可以让自己的心平静下来，不用在去想这个问题，也不用隔三差五的问家人，我到底要不要辞职呢。

方法：

1，        先梳理现在的工作

可以拿出一张纸，把优缺点写在纸上，以及自己的疑惑。

2， 与上司聊一聊

     跟对了对的上司，工作就成功了一半，这句话是有道理的。先把目前遇到的工作问题理一下，找个时间与领导沟通一下，看是否能解开现在工作一些问题（因为私密性，所以具体问题我没有在文中提到），让自己困惑的心豁然开朗。

3，  跳出思维怪圈

虽然，我不个人不建议骑驴找马，认为这比较耗损时间，但是对于大多数人这个是比较安全的，除非你想要放空自己，能接受一个长的过渡期，那么还是找到下一家再辞职比较安全，也许在这个在找这个过程中能了解到自己想要的。

成功后的感受：

终于，不在纠结了，我只要安安心心上班，不要被太多的人际关系所束缚。

可能，很多人不知道纠结有什么难受的，我只想告诉你体会过没有，一到中午就会想到底吃什么啊吃什么啊，这种感觉是一样。