D81，蒋云峰，毛笔字和导引练习

今天早上5：00起床，5：10～5：45练习“永”字，“黄”字，“君”字，如下：

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晚上8：00～8：30练习“开”字，赵孟頫先生，《玄妙观重修三门记》，如下：

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导引记录：

2017.3.1丁酉年壬寅月丁亥日我的中醫二十一天計畫—108

昨天晚上在导引下入睡，今天早上5：00起床，5：10～5：45练字，下午1：00～1：30平躺导引。晚上9：30～9：50坐着导引。

最后编辑于：2017.12.06 01:44:26

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