最近翻到一行禅师的《正念的奇迹》，接触到“正念”一次，正如冥想一样，关注当下，关照内心。里面有一个例子令人印象深刻，就是吃橘子，你一瓣一瓣地吃，不胡思乱想，否则，吃橘子就是变成了吃你所想的事情了，比如你正在做的计划，你的思虑。有一点我还是很认同的，当你用正念对待你所做的事情，所有的事情不是你的负担，不再成为占用你的时间是你困扰的事务，而是成为了你的时间。
早上送小孩上学，我提醒自己要用正念感知当下，我想我正在开车，我仔细看着每一个变化的红绿灯，我平稳地行驶在路上，顿觉早上的时间也并没有那么匆忙了。我尽力使自己的意识停留在开车这件事情上，没有和女儿讨论学习，没有闲聊，我甚至没有看绿化道上盛开着的娇艳的小花，那是我的最爱。我也没有欣赏两旁行道树上秋季给树木带来的丰富的色彩，尽管我觉得它们是很漂亮。我提醒自己：我正在开车。
等到快到目的地了，我顿感豁然开朗，天朗气清。我把我的实践经验告诉了女儿。
是的，关注当下，尝试正念，拥抱不一样的清晨。
