大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第1178天：学习笔记
一、咨询对话语言游戏中的情绪转变
心理咨询也是一种语言游戏，是由处于不同生活形态与社会脉络的咨询师与来访者之间进行的一种语言互动。
情绪的意义与社会脉络是彼此影响、相互建构的。人们的情绪与自身的行为、认知有着高度的相关。
情绪是社会脉络中的一环，无法单独抽离与语言游戏的运作之外，失去脉络性的情绪体验会阻碍来访者对自身情绪经验完整性的了解。
当咨询师采用“情绪脉络化”的方式邀请来访者以语言描述出自己的情绪及情境脉络时，来访者反而能够开始转向外部世界，将关注的焦点放在情绪发生的相关情境与日常生活脉络上，这样将促使来访者将自身关于情绪的内部世界与外部世界产生关联，更能觉知情绪转变的细微状态以及外部对应的具体指标，有助于来访者拓展对于情绪与改变的主观觉知。
SFBT不将来访者的情绪层面单独抽取出来或将其视为一个独立的议题，也不同意来访者的情绪是导致其不良行为的固定原因，更不会以分析诊断的眼光来判断来访者的情绪。
二、拓展正面情绪的重要性
正面情绪与脑部多巴胺浓度的增加有关。正面情绪能扩展人们对生活情境的认知，扩大人们的觉察力，增加具有新颖性、探索性、多元性、建设性的思考与行动。经常出现正面情绪的人能表现出具有韧性、独特性、创造力和包容性的思考模式。
SFBT咨询师非常尊重来访者，会专注倾听来访者想要倾诉的问题与负面情绪，也会对来访者的挫折与难过表示理解和接纳。SFBT咨询师会努力的是：如何运用SFBT治疗性语言游戏的设计，来拓展来访者的知觉，使来访者的社会互动脉络发生变化，以提供来访者追寻的情绪规则的机会，并帮助来访者能够建构、展现、拥有正面情绪。
