冥想练习

昨晚是快12点才睡的，早上是6点多醒的，然后又是看手机到快8点才起床。

今天依然同时灸了中脘和八廖，悲催的发现，这样灸，会让自己上火，因为嘴唇起泡了。还灸了关元，足三里，太冲和涌泉穴。

明天开始还是不能同时灸了，只有自己去做了，才知道有哪些自己不知道的东西。

今天完成了10分钟的棍子练习，忘记完成30分钟的踢腿肚了。

明明想早点睡觉的。