一、今日难得；
1.昨天上午和今天上午都陪着母亲去体检，原本今天按照预约做无痛胃肠镜，结果听了麻醉师一席话，母亲犹豫了，最后决定放弃。通过这件事，让我再次体会到不能比妈妈更着急，有些事情我真的是替她做不了决定，我积极主动结果是做了好多无用功，好在后来换体检项目跟母亲进行了沟通商量，最终也挺满意。
2.今天读书训练营刘老师讲到抓大放小，与孩子沟通少讲大道理和唠叨，多去谈具体的事，对我是一种提醒，现在能有意识地面对孩子时欲脱口而出的话，先憋住，会想这样说了对达成自己想要的是否有帮助。后来发现往往下意识想说的话并没有多大意义。还有就是纠结或僵持的一些点，也没有多大意义，所以今后“抓大放小”会提醒我，这样对调整自己会有帮助。
二、改变语言改变世界
--- 焦点解决课程学习笔记
