《听见身体的声音》
清晨，忽然感觉听到很多身体的声音，跟自己的身体做链接后，有这样的感觉，想就此写下来。
这一周其实是自己很矛盾的一周。
在调整缓冲和追赶做事之间切换，当然，惯性使然，我还是会选择做事，同时尝试调整。
连续近10天的奔波和无休，好像过度透支了本来就不咋样的身体，到这周上班，每天都感觉身体依然处在极度的疲惫里，恢复不过来，全身无力，精神不好，睡眠也不好，我知道这是身体的强烈信号，但又放不下很多事，依然在不断的榨取自己的肉身，每天大脑操控着身体还是会去不断的行动，做事，各种联系和对接，还有工作。感觉到和伙伴们在一起的时候，和大家有联结的时候，我会很容易被赋能，然后又抖擞精神去做事，然后回到工作里的时候，就各种不想动，各种想摸鱼，回到家里，更是不想动，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，期间，有跟老公表达自己的脆弱，感觉自己太累了，让他带我去江边走走，但没走多远，腿困的就不想走了，然后一起去吃饭，享受了2小时的安静的两人时光，也会利用中午的空挡做身体的护理，清晰的感觉到身体的淤堵，和自己身体的其他感觉是一致的，静心和冥想都做不了，身体不想动，去做的时候思维集中不了，总会飘飞，不能聚焦。
在做身体护理的时候，也是睡不着的，脑袋还很清晰。
还有一个清晰的感觉，一周都处于安慰性进食中，其实不饿，但总会想吃东西，不管在家里还是在单位，总不断的想吃东西，这是我在去年中秋节觉察到的，自己在身体疲劳过度的时候会出现明显的安慰性进食。
到昨晚，已经调理很久，出疹已经开始明显减少的身体，昨晚爆发性出现很多荨麻疹，不得不把抑制性的西药吃上，昨晚我算是规矩的在11点前睡觉了。
清晨依然感觉困倦。走在上班路上，再一次和身体联结，感觉身体的需要，有个很清晰的声音—我想要你看见我，我需要静静休养。
我知道，这是身体持续一周在给我报警，我需要尊重身体的声音。从几年前的暖巢早衰，到乳腺肌瘤，到现在的荨麻疹……一直以来都是在给我提醒。
我需要忠于这具肉身的感觉，需要温养这具肉身了。
下周计划：
1.周六做完新接的咨询，参加团建，和伙伴们深入联结后，全线放慢自己的节奏，把更多的时间给自己的身体，和身体连接，更多的尊重身体的感受，开始照顾自己。
2.根据身体的感觉，适度做静心和运动。
